歯列矯正日記 調整7回目 ／ サブストーリー 『お花見🌸』
こんにちは、まぐねしうむです。
春ですね～
春と言えば、桜！
皆さまは、お花見に行かれましたか？
題名 【主役はふわふわの君】
題名 【逆光の犯人つかまえた】
私の左手「ブログで初登場…」
写真に題名を付けるのって地味に楽しい、（笑）
淡いピンク色でかわいい、目の保養！癒されますね～
ここからは前回に引き続き調整記録です。
リアルタイムとかなりずれてしまいましたが、
今回は第7回目、12月から1月の変化です📝
☆調整内容
・上の歯のワイヤー付け替え
口腔内の写真がありま～す
【正面】
12月 ⇨ 1月
【上の歯】
12月 ⇨ 1月
【下の歯】
12月 ⇨ 1月
【右側】
12月 ⇨ 1月
【左側】
12月 ⇨ 1月
全体的にパッと見の大きな変化は感じられませんが、
左右の写真をよく見ると若干噛み合わせの部分の隙間が
小さくなっているような…少し歯が奥に引っ込んでいる気がしないでもない？
取り敢えず、経過は順調のようなので引き続きがんばります～！
1月からは、上の歯、前から1つ目（前回までは2つ目）のフックと下の歯にゴムかけ（常時）スタートになります。ゴムのかけ方が少し変わりました。
次回の歯列矯正日記では、1月～3月までの経過をまとめたいと思います✍
最後まで読んでいただきありがとうございます✨
歯列矯正日記 調整6回目
こんにちは、まぐねしうむです。
挨拶が大変遅れてしまいました💦
2023年もブログ投稿、ぼちぼち続けていきたいと思っておりますので、
ゆる～く、そして暖かな目で見守っていただけると嬉しいです。
今後ともよろしくお願いいたします🌼
ではでは！早速第６回目の矯正記録いってみましょ～
☆調整内容
上下ともに新しいワイヤーに入れ替え、
夜のみゴム掛けがはじまりました。
口腔内の写真がありますのでご注意ください！
【正面】
11月 ⇨ 12月
下の歯中央の隙間が完全に塞ぎました！
上下ともフックが付いたワイヤーに付け替え、
いよいよゴム掛けがスタート。
⇩
上、前から２番目と下のフックにこんな感じでゴムを掛けていきます。
ワイヤだけでは動かせない動きがあるそうで、
ゴムを掛けることでさらに調整していくそうです。
【上の歯】
11月 ⇨ 12月
【下の歯】
11月 ⇨ 12月
【右側】
11月 ⇨ 12月
【左側】
11月 ⇨ 12月
ゴムを掛けたことによって、一時的に前歯が出たように見えます（笑）
全体的に歯を引っ込めていきましょうということだったので、
まずは下の歯から引っ込めていく作業なのかと思います。
☆初・ゴム掛けの感想
歯がぎゅっと凝縮されるような感覚で、私は意外と好きです（笑）
ただ、調整の日の夜とっても歯が痛くなり寝られそうになかったので
ロキソニンに助けてもらいました…(´・ω・｀)💦
上下ともワイヤーを変え、さらにゴムで圧縮されたことによる
ダブルパンチがで痛みが倍増！（笑）
次の日からは早くも痛みが落ち着き、
薬を飲んだのはこの１回のみでした。良かった～
さて、１カ月でどれだけ変化が出るのでしょうか？
楽しみです😊
最後まで読んでいただきありがとうございます。
歯列矯正日記 調整5回目
こんにちは、まぐねしうむです。
前回から少し期間が空いてしまいました💦
第5回目の矯正記録になります。
今回の調整では、
パワーチェーンを下の歯全体につけ直し、
更に、前歯にできた隙間をしっかり詰めていくための措置として、
前歯4本に二重につけていただきました。
10月から11月の比較になります✨
以前までは縦並びで画像を張り付けていましたが、
個人的に横並びの比較が見やすかったので、
変更してみました😊
見にくい点がありましたら申し訳ありません💦
※口腔内の写真があります。ご注意ください。
【正面】
10月 ⇨ 11月
パワーチェーンをつけて1か月後の変化。
すきまが埋まってくるかと思いきや、
なぜか下の前歯の隙間が広くなってきたように見えます。
歯の動きって本当に予測できないですね、、
二重に付けてもらったので今後改善してくると思います。
前歯に二重にパワーチェーンを付けてもらったので
すきまが埋まってくると思います。
【上の歯】
10月 ⇨ 11月
【下の歯】
10月 ⇨ 11月
【右側】
10月 ⇨ 11月
【左側】
10月 ⇨ 11月
噛み合わせの部分に注目すると分かりやすいのですが、
上と下の歯のズレが少しずつ揃ってきているように見えます。
ゆっくり少しずつ、変化を楽しみながら
矯正生活を楽しんで行こうと思います✨
最後まで読んで下さりありがとうございます！
スイートポテトケーキ🍰
こんにちは、まぐねしうむです。
最近とある方のVlogにハマり、時間さえあれば携帯で眺める日々。
”秋のはじまりを楽しむ”というテーマの動画で、
その中に登場したさつまいもを使ったお菓子、
その名も『スイートポテトケーキ』
それはそれはとても美味しそうで‥♡🍰
これは私も是非挑戦してみたい！
と思い作ってみました(´-ω-`)
「新人パテェシエです…頑張ります」
それでは、
🎵 \ Let's Cook! / 🎶
☆材料 （ケーキ型 直径18㎝）
- さつまいも ‥‥約300ｇ
- 無塩バター ‥‥80ｇ
- 砂糖（※三温糖） ‥‥70ｇ
- 卵 ‥‥1個
- 牛乳 ‥‥100ｃｃ
- 薄力粉 ‥‥大さじ3
- ベーキングパウダー ‥‥小さじ1
※砂糖はきび砂糖、グラニュー糖でも可
☆作り方
① さつまいもの皮をむき、1㎝の角切りにしたものを
水にさらし、アクを取る
耐熱ボールにさつまいもを入れ、水で浸した状態にし、
電子レンジ600Ｗで７分加熱
※爪楊枝がスッと刺さるくらいになればｏｋ
② レンジから取り出し、お湯を捨てる
柔らかくなったさつまいもを潰す
（お好みで少し粗目に潰しても良いと思います）
マッシャーが無かったのでスプーンで代用
ボールに押し付けるようにすると潰しやすかったです。
③ 常温に戻しておいたバターと砂糖をヘラですり合わせ、②と混ぜる
④ ③に溶き卵を数回に分けて入れる
牛乳を加えて混ぜる
\ 投入！ /
まぜまぜ…
⑤ 薄力粉とベーキングパウダーを合わせたものをふるい入れ、
さっくりと混ぜる
※混ぜすぎないように注意
「サックリって難しいんよね…こねくり回さないように…」
⑥ 型に流し入れ、オーブン170℃で50分焼く
※少し焼き目がついてきたらアルミホイルをかぶせて下さい
チーン♪
オーブンから取り出し、粗熱が取れたら出来上がり☆
コーヒーと一緒に☕
\ いただきます /
しっとりとした食感で易しい甘みのスイートポテト味
という感じ♡
家族からとても好評で嬉しかったです🌼
生クリーム不使用ですが、あっさりとしすぎず
程よい濃厚さで美味しく仕上がりました。
更に濃厚さを出したい場合は牛乳を生クリームに変えても良いと思います。
実は、自分で一からお菓子を作るのは初めてだったのですが、
そんな超初心者の私でも、案外簡単にできました😊
粉をふるい入れた後に牛乳の入れ忘れに気が付き、
順番が前後してしまいましたが、何とかなったのは秘密(＾ω＾)ﾎﾟｿｯ
みなさんも是非参考にしてみて下さい🍁
最後まで読んでいただきありがとうございます。
歯列矯正日記 調整4回目
こんにちは、まぐねしうむです。
10月も半ばになるとガラッと秋の陽気ですね🍂
良く晴れた日はまだ半袖でいける？
と思うくらい太陽の日差しが暑く感じますが、
さすがに日が暮れて夕方になると風がシン…と冷えてきます。
仕事に行くときはシャツ一枚で良かったのに、
帰りにはカーディガンが欲しいな、とふと思う自分がいます。
日の短さや肌寒さを感じると、もの悲しくなってしまうので
実はこれからの季節がとても苦手。
とは言え、寒い季節ならではの楽しみもきっとたくさんありますよね。
少しでも冬が好きになれるように、
今年は何か一つでも楽しみ方を見つけてみようと思います😊
さて、本題に入ります！
今回は４回目の調整記録になります。
上の歯の前歯（４本くらいだったと思います）のワイヤーを部分的に締め直し、下の歯は調整なしです。
9月から10月の変化の比較になります。
※口腔内の写真があります
「ぱしゃり」
【正面】
9月
10月 ⇩
引っ込んでいた歯が完全に前に並びました
ずれていた正中線も揃ってきたように見えます
【上の歯】
9月
10月 ⇩
【下の歯】
9月
10月 ⇩
下の歯にパワーチェーンをつけて一カ月経過
写真の撮り方（角度）によるものかもしれませんが、
前歯が少し引っ込んだような…？
今回は横から見た変化も比べていきたいと思います
９月 ⇨ １０月
右
左
特に左側から見た噛み合わせたときの上下の歯の隙間が少しなくなってきました。
ガタついていた下の前歯が綺麗に揃った分、
スペースの関係で全体的に前に出てきたように感じていましたが、
パワーチェーンを付けた効果なのかほんの少しキュッと引き締まった？
と思います。
大きな変化が楽しい時期は終わってしまいましたが、
よ～く見比べていると確実に小さな変化があり、
先月よりもココが整ってきてる！という発見が嬉しいです😊
☆現在気になっていること
口元のもっこり感。
抜歯をせずに歯を並べているため、
現段階では口元のもっこり感は改善されていない状態です。
カウンセリングの際にディスキングと呼ばれる施術をすることで
歯を多少奥に引っ込めることが出来ると説明を受けていたので
どこかのタイミングでお願いする予定です。
※ディスキング（IPR＝Interproximal Redudtion)
歯の両端（歯の隣り合う隣接面）を削り、歯の間に隙間を作ること。
通常1歯あたり0.5ｍｍ（片側0.25ｍｍ）ほどのスペースを作ることが可能。
エナメル質のみを削るため、ディスキングにより歯が染みることはありません。
審美性に対しては強いこだわりはありませんが、
矯正前の悩みの一つとして口元の閉じずらさがあったので、
もう少しすっきりした印象になれるように先生と相談していきたいと思います。
今回の矯正経過報告は以上になります🌼
最後まで読んでいただきありがとうございます。
歯列矯正日記 調整3回目
「こんにちは、自称晴れ女ことまぐねしうむです」
友達と遊ぶ日は高確率で晴天
バスに乗り込んだ瞬間に大雨
家を出る時間に晴れ間が見える
などなど、数々の晴れ女エピソードがある私ですが、
何故か歯医者に行く日は天気が悪く、6、7、8月の調整日は全て雨。
もう晴れ女と名乗るのはやめようか…
そう思っていましたが、今回は晴天に恵まれました✨
天気が良いと気分が上がりますよね(*'ω'*)
今回は3回目の調整の経過報告になります✨
8月から9月の変化になります。
※早速写真がありますのでご注意ください！
「ぺこり」
【正面】
8月
9月 ⇩
引っ込んでいた歯がかなり出てきた
【上の歯】
8月
9月 ⇩
引っ込んで歯ってどれだっけ？
ってくらい綺麗なアーチに…感動
【下の歯】
8月
9月 ⇩
ほ、ほぼ完成に近いか…！？
★今回の調整
上のワイヤーを一度外して洗浄後、
再度取り付けて少しきつめに結紮（けっさつ）。
引っ込んでいる歯を前に出すためです。
下のワイヤーですが、おそらく変わらずだと思います。
当日のことなのに自信がなくなりました…(;´･ω･)キオクソウシツ
というのも何と！
「下の歯にパワーチェーンつけますね(＾ω＾)」
下の歯に‟パワーチェーン”が付きましたΣ（・□・；）
これの印象が強くて…つい…すみません（笑）
ワイヤー調整のみだと思っていたので、
まさかの新たな段階に入り、驚きました。
それよりも何よりも嬉しい…！！
因みにパワーチェーンは、ゴムの伸縮性を利用して歯を動かすもので、
歯の隙間を閉じたり、捻じれをとるために使用されるそうです。
小さな丸いゴムが連なっている見た目なのでチェーンと呼ばれるのはそのためです。
部分的に付けたり、全体的に付けることがあるようですが、
私の場合は、現在下の歯全体に装着している状態です。
前回のブログで、下の前歯に隙間が空いてきたというお話をしたのですが、
その隙間をキュッと締めるためでしょうか。
何はともあれ、順調に進んでいるみたいで本当に嬉しい…！
２年ほどかかると言われていたワイヤー矯正も、
早いもので今月で丸３カ月経ちました。（まだまだ序盤ですが）
２年かぁ、大体そのくらいだよなぁ、気長に歯の観察でもするか…(＾ω＾)
という心持でしたが、
こんなにも早く歯が揃ってくれるとは思ってもみませんでした。
矯正の先生からも、予定より早く終わるかも、と嬉しいお言葉。
そしてこのブログを書いている最中に（日にちをまたいでます）
大きな変化がありました！！
何と！
歯並びで一番の悩みだったアノ歯…
奥に引っ込んでいた歯が完全に前に出てきてくれました！！
\ ヤッホー ! /
調整日の翌々日でしょうか、少し感覚が違うことに気づきまして。
鏡を見てみると、いつの間に下の歯を飛び越えていました！（笑）
ということで、やっと前列に顔を出すことが出来た歯を称えて、
ジャカジャカジャカジャカ……
ジャーン！！
9月12日を『表舞台にようこそ記念日』にしたいと思います✨
ネーミングセンスの癖が強いのはお気になさらず（笑）
★調整後の痛みについて
ワイヤーを締め、パワーチェーンも追加されたことで、
今までで一番痛みを感じました(;´･ω･)
午前中に歯医者だったのですが、お昼ごはんは問題ありませんでした。
昼は叔父が買ってきてくれたケンタッキーをパクパク食べられました（笑）
夕方ごろに噛みしめるとジンジンする痛みが出始め、
夕食は半分飲み込むようにして食べました(;'∀')
固形物もゆっくり時間を掛ければ食べることが出来るくらいの痛みなので、
おかゆやスープしか食べられないくらい痛めている方は
相当辛いんだな…とお察しします😓
痛くてつらいときは、今歯が動いているんだ！
と自分に言い聞かせていますが、
本当につらい場合はお薬に頼るのが一番だと思いますので
現在矯正中の皆さま、無理せず一緒に頑張りましょう！(=ﾟωﾟ)ﾉ
ではまた次回の調整報告で🌼
最後まで読んでいただきありがとうございます✨
ブルダックカルボ食べてみた！
こんにちは！まぐねしうむです
最近のワタクシ、激辛ブームが到来しておりまして
無性に辛～いものが食べたくなります。
ということで今日のお昼はこれに決めた！
じゃじゃーん！
『カルボ ブルダック 炒め麺』✨
こちら、お店で目にしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
韓国初のインスタントラーメンメーカー、三養ジャパン（サムヤンジャパン）さん
から発売されている商品で、韓国の若者にとっても人気なんだそうです。
辛い汁なし炒め麺でブルダックポックンミョンというそうです。
袋の中には、乾麺、カルボナーラ味の粉末、激辛ソースが入っていました。
ではでは早速作っていきましょう！
\ Ｌｅｔ‘ｓ Ｃｏｏｋ！ /
☆作り方は簡単☆
①沸騰したお湯600ｍｌに乾麺入れ、5分間茹でる
②ゆで汁を大さじ3杯程度残してお湯をこぼす
③鍋の中に粉末、激辛ソースを入れて麺に絡めたら出来上がり
（激辛ソースはお好みで調節して下さい。）
事前にアレンジレシピ見ていた私は、混ぜ合わせる際に牛乳を足しました。
最後に卵の黄身をのせて…
完成！✨
『イタダキマース！』
お！麺がモチモチでちゅるっとしていて美味しい！
牛乳を足したから辛さも少しマイルド？
すこしジャンキーな感じの味がまた良いですね。
う～ん！なかなかイケル！！！
イケル… イケルゾ…
と思ったけど
やっぱり辛ーい！！(笑)
だんだん汗が噴き出してきて、唇が真っ赤！
次第に胃が温かくなるような感覚も…
ｳｯ…刺激が…！
でも不思議なことにお箸が止まらなくなる美味しさ。
辛いのに美味しい、辛いから美味しい！（名言）
麺に卵の黄身をたっぷりと絡めて食べてみると、
まろやかな味が口に広がり、一瞬辛さを和らげてくれました。
アレンジレピ見ていて良かった…
牛乳と卵に助けてもらいながら無事完食！
\ ワイに任せろ / \ ドヤッ /
辛さレベルが分からなかったので激辛ソース1/4ほど残したのですが、
今回のように、牛乳と卵でアレンジすると全部入れても食べれるかもしれません。
チーズを入れても良いかも。
カルボナーラ味かどうかというと
辛さがあるので正直よく分からなかったのですが(´;ω;｀)
実は試しに、鍋にカルボナーラ味の粉末だけを入れた状態で
一口味見しておりまして、しっかりカルボナーラで美味しかったです！
（この状態で食べてみたくてこっそり味見してました…笑）
モチモチの麺が生パスタのようで、これはこれで良かったです。
因みに”ブルダックポックンミョン”とはどういう意味かというと、
「ブルダック（불닭）」を英語で訳すと「Hot Chicken」、つまり「辛い鶏」という意味になります。また、「ポックンミョン（볶음면）」は「炒め（볶음）」と「麺（면）」を合わせて「炒める麺、炒めた麺」などという意味になります。ちなみに「ブルダック」の「ブル（불）」は「火」のことを意味し、火を噴き出すくらいに辛いということを表現したのだと思います。
激辛料理「ブルダック」と「ブルダックポックンミョン」｜スタッフブログ｜翻訳会社・特許サポート会社アビリティ・インタービジネス・ソリューションズ（AIBS）
とのこと。
これは食べた後に調べたのですが、
火を噴き出すくらい辛いという意味があったんですね。
食べる前に知ってしまったら怖くなっていたかもしれません(笑)
\ ファイヤー！ /
？！
今回私が食べたものはカルボナーラ味ですが、
他にもたくさんの種類があります。
⇩気になった方は是非ご覧になってみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます🌼
